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[질문] 키진짜빨리크는스트레칭좀구체적으로갈켜주삼

조회수 18 | 2009.03.13 | 문서번호: 7416070
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.13

발을어깨너비만큼벌리고서서배꼽아래단중에손을대고복식호흡-허리와엉덩이각도가90도가되도록팔과상체를앞으로뻗는다.손끝에힘을주고숨을내쉬면서숫자열을센다

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