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[질문] 복식호흡하는방법좀

조회수 38 | 2009.03.13 | 문서번호: 7415157
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.13

우선일어서서 어깨를 핀다. 한손은배에 두고 배가제대로움직이는가확인 어깨넓이정도자세로 정면을 15도 숙이지마시구요 코로들이쉬고 천천히 스~하시면서내쉰다

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