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[질문] 허벅지살을빼는운동이줄넘기말고뭐가있을까요??

조회수 12 | 2009.03.12 | 문서번호: 7404344
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.12

1왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다2오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고왼쪽무릎을펴준다3펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복한다.

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