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[질문] 몸무게줄이는아주좋은방법좀갈이켜주세요

조회수 15 | 2009.03.11 | 문서번호: 7396494
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.11

일단 식이조절과 운동이 중요합니다. 저녁에 금식을 기본으로 하고 적량보다 조금 적게 먹는것이지요. 군것질을 피하구요. 그리고 걷기운동 추천합니다.

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