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[질문] 키크는 생활체조

조회수 21 | 2009.03.11 | 문서번호: 7391745
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.11

전신스트레칭이 좋다고합니다 ^^ 몸에 힘을?고 차려자세로 편안하게 엎드려서 다리를 올리면서 팔을뒤로빼 발목을잡고올리는체조입니다 5초간정지하고 10반복

[무물보AI]
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