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[질문] 허벅지가 엄청두껍고 살.지방 이많거든요 자전거타면 그 지방과살이 근육이되서 더

조회수 21 | 2009.03.11 | 문서번호: 7391526
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.11

굵어질수도있고얇아질수도있습니다.굵어지는법:운동프로그램을짜서강도를서서히높인다 얇아지는법:힘들정도의강도로꾸준히하면지방은빠지고필요한근육만남게됨

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