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[질문] 잠깨는방법

조회수 23 | 2009.03.11 | 문서번호: 7390791
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.11

찬물로 세수를 하시거나, 바깥에 산책을 잠깐 하시고, 심호흡을 하고 스트레칭을 하여 뇌에 산소가 많이 공급되게 해주세요. 녹차도 좋습니다

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