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[질문] 다리근육만드는법(축구관련)

조회수 30 | 2009.03.10 | 문서번호: 7376573
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.10

앉았다일어났다반복동작하시면다리근육생깁니다.또,쪼그려앉은자세로왔다갔다반복하시거나서서상체는꽂꽂히세우고무릎굽히기반복동작해보세요..

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