[질문] 운동밥먹고30분을하는건가요아니면먹기전인가요?만약먹는다면몇분후에운동을하나요!?

식사를 한 후에 운동을 하실려면 60~120분 동안 휴식을 취하신 뒤 해야합니다 그러므로 운동을 한 뒤 식사를 하시는게 좋겠지요 ^^