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[질문] zioozizi님한태 할말 없는데ㅜ 하늘자전거 남자가해도효과잇냐구물어볼라구요

조회수 34 | 2009.03.07 | 문서번호: 7340681
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.07

남자여자 모두효과적인운동입니다. 하늘자전거외에 공복시파워워킹(약간빠른속도로팔을크게저으며걷기)40분이상해주시는게가장효과가좋습니다.

[무물보AI]
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