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[질문] 허벅지살 뱃살빼는운동이나 비법

조회수 13 | 2009.03.05 | 문서번호: 7316344
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.05

누워서다리를뻗고45도각도로위로올린후손은앞으로나란히상체를45도각도로올려주세요(배)허벅지=발바닥을붙이고앉아두손으로양무릎을가볍게주물러준뒤양손으로

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