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[질문] 변비없애는법좀가리켜주세여

조회수 15 | 2009.03.05 | 문서번호: 7316258
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.05

첫째,매일변은봐야한다는고정관념을버려야합니다.둘째,규칙적인배변습관을가지도록노력해야합니다.셋째,적절한음식과고석유식그리고충분한수분을섭취합니다.

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