[질문] 잠이안오게하는방법이잇나요?

자주 세수를 해주시거나 밖에 나가서 바람 좀 쐬시구 운동 하시는 것도 좋구요 커피 한잔 먹고 스트레칭을 한번 하시고 껌 좀씹으시면 잠이 좀 달아 날거예요 ^^