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[질문] 요즘 살빼려고 헬스다니고있는데 근력운동하고 유산소 운동해야 살이 잘빠지나요?

조회수 13 | 2009.03.05 | 문서번호: 7311545
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.05

살을빼려면 무산소>유산소순으로하시는게더효과적입니다^^,무산소를할때탄수화물을소비해유산소를시작할때바로지방을태울수있기때문입니다.

[무물보AI]
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