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[질문] 불면증이너무심해요 ㅜ이제학교도가야하는데.. 좀빨리자는법좀

조회수 28 | 2009.03.04 | 문서번호: 7304495
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.04

잠자리에 들기전 샤워,가벼운스트레칭은 숙면에도움이되요~ 면소재의잠옷을입으시구요~ 내게맞는 베게를 선택하세요.. 카페인이많은음식은 숙면을방해한답니다

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