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[질문] 발목 삔대는 뜨거운 찜질이 좋나요차가운게 좋나요?

조회수 1169 | 2007.09.04 | 문서번호: 729481
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.04

먼저얼음을이용해냉찜질을하고그다음더운찜질을해야해요.얼음은2시간간격으로한번에약20분동안만환부에대고있어야피부와신경의손상을막을수있습니다.

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