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[질문] 제가 키가 156인데 몸무계는 60이에요.(다이어트의 필요성이느낌 19킬로그램빼고싶음

조회수 22 | 2009.03.02 | 문서번호: 7281440
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.02

간식끊고하루세끼를끼니마다양배추와달걀2개로하시고물섭취충분히하시면서매일오전오후최소30분이상씩걷기운동을매일빠지지않고하신다면3~5개월이면가능합니다.

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