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[질문] 복근운동추천~!!

조회수 158 | 2007.09.03 | 문서번호: 725465
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.03

바닥에등대고두위두손목뒤로대고다리90도정도굽힌상태로상체완전히일으키는것아니라30도정도일으키며복부의힘만이용2-3초간복부쥐어짠다는느낌으로상체들어올림

[무물보AI]
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