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[질문] 쉽고빠른게살빼는방법알려주세요

조회수 15 | 2009.02.28 | 문서번호: 7253093
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.28

저녁6시이후에무조건금식하시구요,운동과식이요법을함께하시는것이좋아요.하루에30분이상유산소운동(걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기)를꾸준히하시면됩니다.

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