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[질문] 얼굴작 아지는법

조회수 44 | 2007.09.03 | 문서번호: 725200
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.03

아에이오우동작을크게반복한다/무릎을꿇고앉아두손으로발뒤꿈치를잡고턱은가슴쪽으로당긴다/등을최대한동그랗게말아상체를숙여정수리는바닥에대고복식호흡

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