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[질문] 운동할때무거운몸가볍게만드는방법알려줘

조회수 33 | 2009.02.28 | 문서번호: 7250488
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.28

펌프나.줄넘기처럼점프를조금하시거나.펌프처럼순발력을기르는운동이도움이된다고합니다.특별히따로순발력민첩성키우는운동이란건없는것같습니다

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