[질문] 운동을한후우유를많이먹으면키가크나요? 우유먹으면골다공증이생기지않나요?

우유는 골다공증을 예방하는 식품이고요~ 운동을 한후 우유는 마시는 행동은 좋은 행동입니다~ 우유는 운동전과 후에 드시고 자기전에 드시면 좋아요~