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[질문] 좀 민망하지만...가슴커지는 방법좀 알려주세요~~

조회수 132 | 2007.09.03 | 문서번호: 724211
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.03

가슴커지는운동입니다..허벅지를모으고무릎을붙인다음손바닥을허벅지에댄다.이때허리를곧게펴는것이중요하다.2.무릎을양옆으로펴면어깨가자연스럽게움직이면서가

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