예 계획은 좋네요~ 하지만 단시간에 큰 효과를 보긴 힘듭니다~ 글고 아침을 한공기 점심을 반공기 저녁에 고구마 2 ~ 3개는 드세요~ 운동은 일주일에 3번정도..
당신은 어느 그룹입니까?