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[질문] 허벅지살만집중적으로뺄수있는방법없을까요? 구름자전거같은흔한방법말구요..ㅜ

조회수 26 | 2009.02.27 | 문서번호: 7236876
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.27

허벅지군살을뺀다발바닥을마주붙이고앉아두손으로양무릎을가볍게주물러준뒤,양손으로두발을감싸쥔채,발바닥이떨어지지않도록주의하면서앞쪽으로상체를구부린다.

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