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[질문] 배에 '왕'짜만들라면 어떻게해야하나요??집에서 간단히 할수있는거

조회수 9 | 2009.02.24 | 문서번호: 7200546
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.24

윗몸일으키기 양팔을 어깨넓이로 펴시고 하시고요.주무시는형태로 누으신후 양 다리를 90도로 올리셧다가 내리시다가를 반복,양다리가 땅에 데이면 안됩니다!

[무물보AI]
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