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[질문] 제가허리가안좋아서병원에서한달간물리치료받고헬스장갈건데헬스장에허리운동기구있

조회수 12 | 2009.02.23 | 문서번호: 7194964
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.23

헬스장에, 윗몸일으키기 하는 기구에 엎드려서 윗쪽으로 허리를 꼿꼿히 세우는 운동을 하면 허리 근육 향상에 많은 도움이 됩니다. 그리고 속칭 꺼꾸리도 있구요

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