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[질문] 지식맨!!키크는방법좀알려줘!집에서할수있는스트레칭두!자세하게꼭!!

조회수 8 | 2009.02.23 | 문서번호: 7188686
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.23

키크는데엔많이뛰어주시는것(점프운동)이도움.편하게누운뒤,손등을안으로향하게쥐고머리위로뻗습니다.그런뒤전신을힘을자연스럽게뺍니다.(5회정도반복하세요)^^

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