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[질문] 우연성을기를려면?

조회수 6 | 2009.02.23 | 문서번호: 7188155

전체 답변:

[지식맨] 2009.02.23

유연성기르는 기초단계는 스트레칭을 매일 하시는것입니다. 팔.다리.허리.전체스트레칭을 하시면 유연성 뿐만 아니라 피로 회복,혈액순환에도효과가가좋습니다.

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