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[질문] 팔뚝살과다리살빼는방법

조회수 13 | 2009.02.23 | 문서번호: 7184595
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.23

팔뚝살은어깨넓이만큼벌려서팔굽혀펴기를하세요~또다리살은스트레칭과누워서엉덩이드는것을추천합니다.둘다빼실수있는운동은줄넘기완전추천합니다.줄넘기최고

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