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[질문] 키 166에 몸무게 77 남자가 살빼려면 어떻게하나요??

조회수 21 | 2009.02.23 | 문서번호: 7183422
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.23

가장중요한건식사조절입니다 하루세끼꼭드셔야합니다 아침점심저녁사이는4~5시간넘지마세요그렇게되면폭식까지가게됩니다 줄넘기 15~30분정도후스트레칭하세요

[무물보AI]
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