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[질문] 가슴커지는법알려주세요 딸기우유먹어라이런거말구요

조회수 10 | 2009.02.22 | 문서번호: 7181527
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.22

엎드려팔굽혀펴기 - 어깨너비로 벌린팔을 구부리면서 숨을내쉬고 펴면서 들이마신다. 10번 2~3회반복 팔의너비가넓을수록 볼륨업효과가커진다. 쿵쿵따자세추천

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