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[질문] 체중1키로그램감소시키려면몇칼로리를소모해야하나요?

조회수 49 | 2009.02.22 | 문서번호: 7179014
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.22

7000kcal를 소모시켜야 지방 1kg이 연소되요.쉽게 말해서 매일 달리기 40분을 해서 350kcal를 소모시키면 20일이 지나야1키로가 빠진다는 거죠

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