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[질문] 단기간에 살빼는법 아님 살빼는데 좋은 운동은?

조회수 68 | 2009.02.22 | 문서번호: 7174047
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.22

유산소운동만하시는것보다는우선처음에는유산소-스트레칭-유산소-무산소-스트레칭형식으로하시는것이어떨까생각합니다우선유산소운동(런닝머신)10분정도를5~6

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