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[질문] 파워워킹이뭐에요

조회수 16 | 2009.02.21 | 문서번호: 7165081
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.21

파워워킹은1시간에6.4∼8㎞의속도로걷는데,달리기를할때보다운동효과가커진는것입니다.걸을때속도를높이는게중요하고,일정하게유지해야한답니다~

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