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[질문] 종아리길어지는법!(정말단기간에효과적인방법)

조회수 299 | 2009.02.20 | 문서번호: 7152133
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.20

요가가좋구요동작은다리뻗고상체숙이는요가.그런데주의하실점은무릎은굽히되,허리는굽히지말아야되요.굽히기전에숨을코로들이마쉬고,굽히면서숨을입으로내쉬고

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