[질문] 손을쥐엇다 폈다만해도 뼈소리가나는거는 어떻게하는거죠?

손가락끝마디부터차례대로안으로감아말면소리가나는데요,별로 좋지 못하답니다. 반복좌상일수도 있구요, 관절에 무리가 가는거라 좋지 못합니다^^;