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[질문] 웨이트후에 삶은계란먹으려고하는데요 하루에 몇개정도먹어야하나요노른자는 안먹는게

조회수 155 | 2009.02.19 | 문서번호: 7138562
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.19

몸키우는거면계란흰자로만27개정도가필요합니다.1회단백질흡수량은30g이적당.6개씩5번에걸쳐서먹으세요~.노른자는먹지마세요~

[무물보AI]
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