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[질문] 일주일에 계란을 3개이상먹으면 왜 안되나요~~??ㅋ

조회수 27 | 2009.02.19 | 문서번호: 7132304
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.19

계란은일주일에3개가적당합니다. 너무과하면체내흡수율이좋지않고, 계란노른자에는철분이많이함유되어있구요. 철분도흡수를많이하려면과도섭취는의미가없습니다.

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