[질문] 오른쪽다리다쳐서왼쪽다리깽깽이해서문턱에걸려넘어졌는데근육이꼬인것같은데어떻게?!

쥐가나셨네요.다리에긴장을푸시고부드럽게맛사지하세요.꽉누르거나다리에힘주시면엄청아프니깐살살풀듯이맛사지하시구요.종아리근육이긴장되지않도록깽깽이X