[질문] 운동중에서무슨운동이살제일많이빠지나요?수영제외하구요ㅋㅋㅋㅋㅋ허벅지살빼는법도

살빼는데는 일단 유산소 운동입니다. 굶는건 절대 삼가하시구요. 끼니때마다 적은양이라도 꼭 식사하시구, 하루에 30분 이상 파워워킹을 하는게 젤 효과적입니다