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[질문] 단시간에복근을만들수있는방법은?지방빼는법도부탁

조회수 24 | 2009.02.18 | 문서번호: 7120464
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.18

윗몸 일으키기를 아침에 일어나서 30개 . 잘때 30개 이렇게 하면 복근이 조금씩 생긴데요. 무리하게 많이하시지 마시고요.근육이생기면 지방도 빠집니다.ㅎㅎㅎ

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