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[질문] 잠이안와요어캐해야잠와요??당장할수있는걸로알려주세요

조회수 8 | 2009.02.17 | 문서번호: 7111451
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.17

주무시기 전 따뜻한 우유나 물을 한잔 드시고 잠자리를 따뜻하게 하면 잠이 잘 온다고 하네요. 자기 전의 운동도 상당히 효과적이라 합니다.

[무물보AI]
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