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[질문] 엉덩이살빼는방법좀

조회수 7 | 2009.02.17 | 문서번호: 7111168
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.17

엉덩이살빼기체조-팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어줍니다.반대다리도같은동작해주세요.각각20회씩반복합니다

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