[질문] 살은빼고근육을빨리키우는방법?

조회수 51 | 2007.05.18 | 문서번호: 71097

전체 답변:

[지식맨] 2007.05.18

일단살이 빠지고 그 상태에서 계속 운동을 하시면 근육이 붙는 순서거든요 일단 유산소 운동 1시간 정도 하시고 근육운동 아령이라던지 가슴 운동순으로 하세요

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