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[질문] 온몸에살빠지는 스트레칭동작

조회수 101 | 2007.09.02 | 문서번호: 710846
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.02

1.바닥에누워서다리를60도로굽힌다.2.어깨넓이로발을벌리고손을허벅지위에올려놓는다3.가능한상체를높이들어올린다.4.올려서잠시멈춘뒤천천히내린다.

[무물보AI]
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