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[질문] 간단히할수있고지속적하는키크는방법요남자고지금키가160정도이고거의180클수있는지?;

조회수 105 | 2007.09.02 | 문서번호: 709863
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.02

아침식사를꼭하시구요.단백질이풍부한육류나콩등을충분히섭취하시고요.잠은충분히주무시는게좋습니다.그리고스트레칭같은운동많이해주세요.우유많이드시구요

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