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[질문] 밥먹구얼마나있다가운동을해야지효과가좋은지가리켜주세용ㅋㄱㅋ

조회수 11 | 2009.02.15 | 문서번호: 7085890

전체 답변:
[지식맨]  2009.02.15

집에서밥먹고30분~1시간정도후에운동하는게가장좋습니다.즉,소화가된후에운동하는게가장좋죠.^^소화시킬겸간단한운동도좋구요무산소,유산소운동도좋아요


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