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[질문] 일주일만에종아리살빼는방법요

조회수 16 | 2009.02.15 | 문서번호: 7085409
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.15

운동-빨리걷기실외-하루30분씩만하세요양팔을옆구리에거의붙을정도로자세를하고팔을앞뒤로힘차게왔다갔다하세요.그리고빨리걸으시는거예요.

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