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[질문] 단기간 살빼는 방법좀요 한 5킬로라도 뺐음 하는데요...

조회수 10 | 2009.02.13 | 문서번호: 7056802
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.13

단기간이라면유산소운동(자전거,파워워킹,줄넘기)를하루한시간이상,식이요법을병행해주세요 6시이후에는절대금식,군것질절대금식,밥을 소식하시면됩니다^^

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